【お客様の声】A.M様　30代 女性

第一子を出産後、毎日小さい子どものお世話に奮闘していて自分の体のことは後回しにしていました。産後3ヶ月が過ぎた頃、授乳の前かがみの姿勢から背骨を伸ばすことがしんどくなっていることに気づき危機感を覚えました。

そんな時に、同じ日に出産したママ友がいきいきとしていて、理由を聞くとトレーニングに通い始めたとのことでした。元々、運動が大嫌いな私でしたが、今の状況を何とかしないといけないという危機感と、ママ友からの後押しでパーソナルトレーニングを始めてみることにしました。

一人ではとても通えませんでしたが、ママ友と一緒にグループトレーニングが受けられるとのことで、約6年間続けることができています。

3〜4人の大人数でのグループトレーニングでも、ばらばらの種目を考えてくれ、飽きないように工夫をしてくれます。また、ここを鍛えたいと希望を言うと、豊富な知識の中からピンポイントで効くものを提案してくれます。

トレーニング以外にも、日々の生活で取り入れられるちょっとした運動や、食生活で気をつけたほうがいいことなどもたくさん教えてもらえます!

年齢を重ねていっても、体力が落ちている感じがしません。仕事で力仕事をするときも、以前よりも動けているように感じます。
また、かがむ時や重たいものを持つ時には体に負担のかからない姿勢を自然と取れるようになりました！

運動が苦手な方や、これから始める方におすすめしたいです。その人に合ったトレーニングを提案していただけます。自分でも気づかないうちに、少しずつ体が強くなっていきます！
運動経験のある方は、専門的な知識でさらに強化できると思います。